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郑州龙之健健康管理有限公司济源分公司 
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| 如何预防和治疗颈椎病/龙之健sell/如何预防和治 |
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- 发布时间：2016年10月17日
- 有 效 期：2017年04月15日
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龙之健sell/联系人：邢经理 17803810079;联系电话：0391-8320501; QQ：2679024071; 网址：jiyuan.zy35.com;如何预防和治疗颈椎病？颈椎增生怎样治疗？郑州龙之健健康管理有限公司济源分公司是一家专业提供治疗颈椎骨质增生的公司。公司将深入持久的致力于防癌抗癌，心脑血管康复和女性妇科三大板块的资源整合和技术手段提升，并使之渐渐成为国内*高效，*绿色，*安全，*廉价的技术项目，让人们摆脱心脑血管的高猝死和高致残的突发悲剧和沉重的病残负担。若您想要了解治疗腰椎病用什么方法,颈椎病怎么样治疗等相关信息，欢迎来电咨询！
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颈椎病自我治疗预防颈椎病
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动*多部位，也是神经中枢*重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
颈椎病自我治疗预防颈椎病
步骤/方法
1、5 分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。
2、两种按摩的方法
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个*简单的急救方法：
( 1 )脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
( 2 )两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力 |
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